Banan, Pære & Jordbær Smoothie med Lion’s Mane

Denne smoothie er både cremet, frisk og fyldt med næringsstoffer. Med banan, jordbær, pære og Lion’s Mane pulver får du en lækker og sund start på dagen, eller en mættende snack, der giver energi og skarphed i løbet af dagen. Det her er en af mine go-to smoothies i hverdagene!

Forbered ingredienserne:

Kom banan, pære, frosne jordbær, Lion’s Mane pulver, mandelmælk, chiafrø og honning i blenderen.
‍

Blend:

Blend ingredienserne på høj hastighed, indtil smoothien er helt cremet og ensartet. Hvis den er for tyk, kan du tilsætte lidt ekstra mandelmælk eller vand for at justere konsistensen.
‍

Servering:

Hæld smoothien i et glas, og top med lidt ekstra chiafrø eller friske bær, hvis du har lyst. Nyd den straks!

‍

Kategori :

Drikke

Samlet tid :

5 minutter

Næring :

200-250 kcal

Personer :

Ingredienser

1 moden banan

1 lille pære, skrællet og skåret i stykker

100 g frosne jordbær

1 tsk Lion’s Mane pulver

2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)

1 spsk chiafrø (valgfrit for ekstra fibre)

1 tsk honning eller ahornsirup (valgfrit, hvis du vil have den lidt sødere)

En håndfuld isterninger

Det skal du bruge:

Blender

Målebæger

Glas til servering

‍

Næring

Kalorier: Cirka 200-250 kcal

Protein: 4 g

Fedt: 5 g

Kulhydrater: 45 g

Fiber: 8 g

‍

Seneste opskrifter

Banan, Pære & Jordbær Smoothie med Lion’s Mane

Ingredienser

Det skal du bruge:

Næring

Seneste opskrifter

Lion's Mane Juleflæsk

Chiagrød med Hindbær, Vanilje og Lion's Mane

Maitake "Chicken" Tikka Masala

Maitake Shepherd’s Pie

lignende opskrifter

Winter Glow Lion’s Mane Smoothie

Lion's Mane Te