Grillet Lion's Mane Sandwich med BBQ-sauce

Denne smagfulde sandwich er fyldt med saftige, grillede Lion's Mane-svampe, der er glaseret i BBQ-sauce og serveret i et blødt sandwichbrød med sprød coleslaw. En perfekt, nem middag eller frokost.‍

Fremgangsmåde:

  1. Forbered Lion's Mane svampene:
    • Rens Lion's Mane svampene forsigtigt ved at tørre dem af med en fugtig klud. Skær dem i store bidder eller lad dem være hele, hvis de ikke er for store. Drys dem med lidt salt og peber.
  2. Gril svampene:
    • Varm olivenolien op i en stegepande eller grillpande over medium varme. Læg Lion's Mane svampene på panden og steg dem i 4-5 minutter på hver side, indtil de er gyldne og møre - du kan med fordel her bruge en palletkniv eller spatel til at gøre dem lidt fladere. Brug en pensel og smør BBQ-saucen ud under stegningen, så svampene karamelliserer og får en lækker glasur.
  3. Forbered sandwichbrødet:
    • Skær sandwichbrødene over og rist dem let på panden eller i ovnen, indtil de er sprøde på ydersiden.
  4. Saml sandwichen:
    • Fordel de BBQ-glaserede Lion’s Mane svampe i sandwichbrødene. Tilføj lag af coleslaw, syltede rødløg, avocado, grillet rød peber, jalapeños og spinatblade. Læg toppen af brødet på, og servér straks.

Kategori :
Middag
Samlet tid :
25 minutter
Næring :
350-400 kcal
Personer :
2

Ingredienser

  • 200-250 g Lion's Mane svampe
  • 4 spsk BBQ-sauce (din favorit)
  • 2 sandwichbrød (fx ciabatta eller baguette)
  • 100 g coleslaw (hjemmelavet eller købt)
  • 1 spsk olivenolie
  • Salt og peber efter smag
  • 1 rødløg, syltet (valgfrit)
  • 1 avocado, skåret i skiver
  • 1 rød peber, grillet og skåret i skiver
  • Jalapeños eller chili (valgfrit)
  • Friske spinatblade eller rucola

Det skal du bruge:

  • Stegepande eller grillpande
  • Pensel til BBQ-sauce
  • Kniv til at skære sandwichbrødet
  • Skål til coleslaw

Næring

  • Kalorier: Cirka 350-400 kcal
  • Protein: 10 g
  • Fedt: 12 g
  • Kulhydrater: 45 g
  • Fiber: 5 g
  • lignende opskrifter